Ontslagen? Zo pas je je cv aan voor een frisse start
Na ontslag is je cv aanpassen de eerste stap. Leer hoe je positief omgaat met de situatie op je cv en in gesprekken.
Ontslagen worden is vervelend maar niet ongewoon. In Nederland verliezen jaarlijks honderdduizenden mensen hun baan door reorganisaties, bezuinigingen of faillissementen. De manier waarop je het op je cv verwerkt, maakt het verschil.
Stap 1: Verwerk het emotioneel
Voordat je aan je cv begint: gun jezelf tijd om het te verwerken. Solliciteren vanuit frustratie of boosheid straalt af op je cv en gesprekken. Neem een paar dagen of weken de tijd.
Stap 2: Update je cv direct
Hoe langer je wacht, hoe groter het gat. Begin zo snel mogelijk:
- Einddatum aanpassen — Vermeld de werkelijke einddatum
- Reden niet vermelden — Je cv is geen plek voor de reden van vertrek
- Prestaties benadrukken — Focus op wat je hebt bereikt, niet op hoe het eindigde
- Profiel herschrijven — Richt je op de toekomst, niet op het verleden
Stap 3: Het gat overbruggen
Als je niet direct een nieuwe baan vindt:
- Volg een cursus — Toon dat je de tijd productief besteedt
- Doe freelance werk — Ook kleine opdrachten tellen als werkervaring
- Vrijwilligerswerk — Houdt je vaardigheden scherp en vult je cv
- Netwerk actief — 70% van de banen wordt via netwerk gevonden. Optimaliseer ook je LinkedIn-profiel
In het sollicitatiegesprek
De vraag "Waarom ben je vertrokken?" komt gegarandeerd. Bereid een kort, eerlijk antwoord voor:
- Bij reorganisatie: "Mijn functie is komen te vervallen door een reorganisatie. Ik ben trots op wat ik in die periode heb bereikt, met name [resultaat]."
- Bij wederzijds vertrek: "We zijn in goed overleg uit elkaar gegaan. De richting van het bedrijf en mijn ambities liepen uiteen."
- Bij ontslag: Wees eerlijk zonder in details te treden. Focus op wat je hebt geleerd.
Wat je niet moet doen
- Je vorige werkgever afvallen — Nooit, ook niet als ze het verdienden
- Liegen over de reden — Wordt ontdekt via referenties
- Het verzwijgen — Een onverklaarde overgang roept meer vragen op dan een eerlijk verhaal
- Defensief zijn — Wees open en richt je op de toekomst
Positief framen
Ontslag kan een katalysator zijn voor iets beters. Veel succesvolle carrièreswitches beginnen met ontslag. Gebruik het als aanleiding om na te denken over wat je echt wilt.
Bronnen
FAQ
Nee, je hoeft de reden van vertrek niet op je cv te zetten. Vermeld gewoon de begin- en einddatum van je dienstverband. De reden van vertrek komt eventueel ter sprake in het sollicitatiegesprek, waar je het kort en positief kunt toelichten.
Wees eerlijk maar beknopt. Geef een neutrale verklaring zoals een reorganisatie of verschil in visie, zonder je vorige werkgever af te vallen. Stuur het gesprek snel naar wat je hebt geleerd en waarom je enthousiast bent over de nieuwe functie.
Gebruik de tussentijd productief door cursussen te volgen, vrijwilligerswerk te doen of aan persoonlijke projecten te werken. Vermeld deze activiteiten op je cv zodat er geen onverklaarde leegte ontstaat.
Vaak wel. Vraag een directe collega of leidinggevende met wie je een goede werkrelatie had. Zelfs bij ontslag waarderen veel managers je professionele bijdragen en zijn ze bereid een eerlijke referentie te geven.
Klaar om te beginnen?
Bekijk cv-voorbeelden per beroep of ga terug naar de complete schrijfgids.