Stage en afstudeeropdracht op je cv: zo presenteer je ze
Een stage is volwaardige werkervaring — als je het goed presenteert. Leer hoe je stageresultaten kwantificeert op je cv.
Een stage is voor veel starters de eerste echte werkervaring — en daarmee een van de sterkste onderdelen van je cv. Toch schrijven de meeste studenten hun stage weg als bijzaak: "Stage gelopen bij bedrijf X." Dat is een gemiste kans. Een goed gepresenteerde stage kan net zo overtuigend zijn als twee jaar werkervaring.
Stage als volwaardige ervaring presenteren
Zet je stage in dezelfde sectie als je werkervaring, niet in een aparte "Stages"-sectie. Gebruik exact dezelfde opmaak:
"Stage: Albert Heijn hoofdkantoor, 2025. Heb daar meegelopen met het marketingteam."
"Marketingstagiair — Albert Heijn (Zaandam) | feb–jul 2025
Ontwikkelde een social media-campagne voor de Paaspromotie die 45.000 impressies genereerde. Analyseerde klantdata in Google Analytics en presenteerde wekelijks inzichten aan het marketingteam van 12 personen."
Het verschil: de tweede versie toont initiatief, concrete resultaten en relevante tools. Gebruik actieve werkwoorden voor extra impact.
Afstudeeropdracht vermelden
Je afstudeeropdracht hoort op je cv als deze relevant is voor de functie waarop je solliciteert. Vermeld:
- Titel en onderwerp — Kort en begrijpelijk, geen academisch jargon
- Opdrachtgever — Het bedrijf of de organisatie waarvoor je onderzoek deed
- Methode en resultaat — Wat heb je onderzocht en wat was de uitkomst?
- Cijfer — Alleen als het een 7,5 of hoger is
Meeloopdagen vs. echte stage
Niet alles is een stage. Wees eerlijk over de aard van je ervaring:
- Meeloopdagen (1-5 dagen) — Vermeld ze onder "Overige ervaring" of laat ze weg. Ze tellen niet als werkervaring
- Korte stage (1-3 maanden) — Vermeld als stage met concrete taken
- Afstudeerstage (4-6 maanden) — Behandel als volwaardige werkervaring
Stageresultaten kwantificeren
Veel studenten denken dat ze als stagiair geen meetbare resultaten hadden. Dat klopt bijna nooit. Stel jezelf deze vragen:
- Hoeveel mensen bereikten je campagnes of projecten?
- Hoeveel rapporten, presentaties of analyses heb je opgeleverd?
- Welke verbetering heeft je werk opgeleverd in percentages of aantallen?
- Met hoeveel collega's, klanten of stakeholders werkte je samen?
Zelfs bescheiden cijfers overtuigen: "Schreef 15 blogartikelen die gemiddeld 800 views per stuk genereerden" is sterker dan "Schreef content voor de website."
Referentie van je stagebegeleider
Een referentie van je stagebegeleider is goud waard, zeker als starter. Vraag aan het einde van je stage altijd:
- Of je hen mag opvoeren als referent
- Of ze een korte aanbeveling op LinkedIn willen schrijven
- Of je de bedrijfsnaam op je cv mag vermelden
Heb je weinig werkervaring? Lees ook onze gids over cv schrijven met weinig werkervaring en bekijk cv-voorbeelden per beroep voor inspiratie.
Stage in het buitenland
Een buitenlandstage is een pluspunt op je cv. Het toont zelfstandigheid, aanpassingsvermogen en vaak ook taalvaardigheid. Vermeld expliciet:
- Het land en de stad
- De taal waarin je werkte
- Interculturele ervaring als competentie
Wanneer kun je een stage weglaten?
Vuistregel: na 5 jaar relevante werkervaring kun je stages weglaten om ruimte te maken. Uitzonderingen:
- De stage was bij een zeer prestigieus bedrijf
- De stage is relevanter dan je latere werkervaring (bij een carrièreswitch)
- Je hebt een gat in je cv dat de stage opvult
Je cv hoort op maximaal twee pagina's te passen — prioriteer wat het meest relevant is voor de functie.
Bronnen
FAQ
Vermeld je stage in dezelfde sectie als je werkervaring, met dezelfde opmaak. Gebruik je functietitel (bijv. "Marketingstagiair"), de bedrijfsnaam, de periode en beschrijf concrete taken en resultaten met cijfers. Behandel het als een volwaardige baan.
Ja, als het onderwerp relevant is voor de functie waarop je solliciteert. Vermeld de titel, de opdrachtgever, je onderzoeksmethode en het resultaat. Voeg je cijfer toe als dit een 7,5 of hoger is.
Na ongeveer 5 jaar relevante werkervaring kun je stages weglaten om ruimte te besparen. Houd een stage langer op je cv als deze bij een prestigieus bedrijf was, relevanter is dan je latere ervaring, of een gat in je cv opvult.
Denk aan aantallen (hoeveel rapporten, presentaties, projecten), bereik (hoeveel mensen bereikt), verbeteringen (percentages, tijdsbesparing) en samenwerking (teamgrootte, aantal stakeholders). Zelfs bescheiden cijfers zijn sterker dan vage beschrijvingen.
Nee, meeloopdagen van 1 tot 5 dagen tellen niet als werkervaring. Je kunt ze eventueel vermelden onder "Overige ervaring", maar ze wegen niet zwaar genoeg om in je werkervaringssectie op te nemen.
Klaar om te beginnen?
Bekijk cv-voorbeelden per beroep of ga terug naar de complete schrijfgids.